[Алорис]

Но периоды моральной и физической деградации обычно предвещают фазу чего-то абсолютно нового. У меня вот так. Я вполне осознаю, что какое-то время позволяю себе плыть по течению, чтобы потом взять себя в руки и исправиться. Мне просто интересно посмотреть, до какого уровня я позволю себе дойти по нисходящей (это я не про Зено-задротство).
Короче, я занялась йогой, и кажется, это действительно мне по душе. Хожу в студию Атма два раза в неделю, занимаюсь у руководительницы. Дома практикую ежедневно, книжку крутую купила - настольное пособие, все подробно, с иллюстрациями. В бакасане вчера пять секунд продержалась, от радости чуть ума не лишилась. Но зато в шавасане у меня не получается расслаблять уши, и это печаль. Я не могу управлять ушами! Медитировать вот учусь. В первый раз открылось мне прекрасное далеко, так теперь я каждую медитацию жду этого ощущения, и оттого оно больше не появляется. Надо не ждать же! Ну в чакры я особо не углубляюсь, а вот что касается выполнения асан и формирования осанки - результат сразу виден. Позвоночник на место ставится очень хорошо. Вообще интересный опыт. На качество жизни влияет положительно. Вставать стало легче, сил и желания жить откуда ни возьмись прибавилось. Духовный аспект йоги доставляет, но жалко, что в студии его не дают, а сама я не всегда понимаю, когда права, а когда - нет. Заставляет задуматься то, что с моей фанатичностью по отношению к своим хобби я через пару лет рискую оказаться в Индии, жить в трущобах и славить кого-нибудь вроде Шакти, Шивы или Кришны. И встречать рассвет на священной реке Ганг.


А еще на следующей неделе я иду в клуб стрелять из лука! Пусть меня научат.

@темы: Йожик

Comments

[Антея тор]

Здорово как!

[Алорис]

Антея тор, ага

[Антея тор]

))) Ну, ты даже уже можешь почувствовать это самое расслабление! Хотя бы в некоторых позах.
Слушай, а ты так смачно описала плюсы этого занятия, что ленивая я даже задумалась. Ты случаем не знаешь, для людей с проблемами суставов это не вредно будет? А то у меня повышенная гибкость, которая привела к стёршимся дискам.

[Алорис]

Не могу советовать ( сама еще знаю не особо много. Но у нас есть терапевтический класс, например, там корректируют программу под физические особенности каждого ученика. Вообще слышала, что йогой можно заниматься всем. Ты говоришь учителю, что с тобой не так, и он будет заменять тебе некоторые асаны, которые тебе противопоказаны. У нас есть девочка - не знаю, схожая ли у нее проблема с твоей - она гнется идеально в любых позах, достает головой до пола при наклонах сидя и все такое, но ей как раз нужно не гибкость развивать, а укрепление мышц. Чем она успешно и занимается в общей группе.

[Антея тор]

Ага.. Значит, это может быть полезно. Узнать подробнее можно уже на месте.
Спасибо за развёрнутый ответ. : ) Гляну, как по времени с работой совместить и попробую.
А как долго ты занимаешься уже?